Понеділок
20.11.2017
14:40
Категорії розділу
Безпека життєдіяльності [6]
Вхід на сайт
Пошук
Друзі сайту
Відділ освіти Липоводолинської РДА
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Московський НВК Липоводолинської районної ради Сумської о...
Головна » Статті » Безпека життєдіяльності

Правила поведінки на воді

Правила поведінки на воді

  Вода – це чудодійний засіб оздоровлення організму. Пла­вання зміцнює організм, розвиває силу, спритність, витривалість. Люди­на, яка вміє плавати, почуває себе у воді спокійно і впевнено. Але, на жаль, для декого відпочинок біля води закінчується трагедією. Так, се­ред основних причин загибелі дітей на воді є невміння плавати та купан­ня без нагляду дорослих.

    Для того, щоб відпочинок на воді приніс тільки задоволення необхідно дотримуватись певних правил:

    Купатися можна тільки у спеціаль­но відведених та обладнаних для цьо­го місцях.

    Безпечніше відпочивати на воді у світлу частину доби.

    Купатися краще в спокійну без­вітряну погоду при температурі води – не нижче +20С, повітря – не нижче +24С.

    Після прийняття їжі купатися мож­на не раніше, ніж через 1,5-2 години.

    У воду заходити слід повільно: постій і почекай, дозволяючи тілу пристосуватися до температури води. Перед зануренням у воду необхідно змочити обличчя і плечі. Це особли­во важливо для тих, хто купається вперше в сезоні, а також для тих, хто особливо чутливо сприймає холод.

   У воду слід входити неспішно, обе­режно пробуючи дно ногою. Якщо не вмієш плавати, не заходь у воду глиб­ше пояса, щоб не оступитися і не по­трапити на глибоке місце, в яму, чи не опинитися на сильній течії.

    У воді варто бути не більше 15 хви­лин. Перебуваючи у воді, не стій на одному місці, активно рухайся, пла­вай. Не купайся аж доти, поки тобі не стане холодно, бо при переохолод­женні у воді наступає різке скорочен­ня м'язів, що несе за собою зупинку дихання. При перших ознаках переохолодження негайно виходь з води, переодягнися у сухий одяг, зроби декілька фізичних вправ, простих рухів, присідань або побігай.

   Ніколи не плавай наодинці. Не зап­ливай далеко, особливо за буї, оскіль­ки можна не розрахувати свої сили. Навчися відпочивати на воді. Для цьо­го необхідно вміти плавати на спині. Перекинувшись на спину і утримуючи себе на поверхні легкими рухами рук і ніг, ти зможеш відпочити.

  Перед тим, як стрибати у воду, переконайся у безпеці дна і достатній глибині водоймища.

    Пірнати можна лише там, де є для цього достатня глибина, прозора вода, рівне дно.

    Після купання не рекомендується сидіти на сонці, краще відпочити в тіні.

    Якщо ти став свідком того, що людина тоне чи кличе на допомогу – негайно повідом рятувальників, які завжди чергують на обладнаних для купання місцях.

    Ні в якому разі:

    Не купайся без дорослих.

    Не залазь на попереджувальні зна­ки, буї, бакени.

    Не стрибай у воду з човнів, ка­терів, споруджень, не призначених для цього.

    Не пірнай з містків, дамб, при­чалів, дерев, високих берегів.

    Не купайся біля крутих і зарослих густою рослинністю берегів.

   Не використовуй для плавання такі небезпечні засоби, як дошки, коло­ди, камери від автомобільних шин та інше знаряддя, не передбачене для плавання. Пам'ятай, надувні матраци і надувні іграшки вітром або течією може віднести дуже далеко від бере­га, а хвилею перевернути, з них може вийти повітря, і вони втратять пла­вучість.

    Не грай у воді в небезпечні ігри, а саме: не слід підпливати під тих, хто купається, хапати їх за руки чи ноги, "топити".

    Не подавай помилкові сигнали про допомогу.

    Не купайся у непогоду, при силь­ному вітрі, великій хвилі.

  Отже, якщо ти будеш уважними та обережними і дотримуватимешся вищевказаних правил, відпочинок на воді принесе тобі лише радість та задоволення.

Категорія: Безпека життєдіяльності | Додав: glorija (20.07.2015)
Переглядів: 29 | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
avatar