Неділя
24.09.2017
11:39
Вхід на сайт
Пошук
Календар
«  Травень 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архів записів
Друзі сайту
Відділ освіти Липоводолинської РДА
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Московський НВК Липоводолинської районної ради Сумської о...
Головна » 2016 » Травень » 27 » Тренінгове заняття для вчителів «Професійне вигорання – знати щоб подолати!»
01:01
Тренінгове заняття для вчителів «Професійне вигорання – знати щоб подолати!»

Професійне вигорання – знати щоб подолати!

      25 травня в Московському НВК практичним психологом Нежельською А.О. було проведено тренінгове заняття для вчителів на тему «Професійне вигорання – знати щоб подолати!».  Дане питання було і є актуальним в усі часи і в будь-якій професії. Як відомо існує так звана «група-ризику» працівників, які найбільше схильні до вигорання – це ті, хто працює у сфері «людина-людина» і в силу своєї професії змушені багато та інтенсивно спілкуватись з іншими людьми. Саме під цю категорію підпадає професія педагога.

     Мета та завдання проведеного тренінгу – це, інформування про феномен «професійного вигорання», його причини, симптоми та наслідки; визначення шляхів його профілактики та подолання; опанування антистресовими техніками; діагностика  синдрому «вигорання», тест «самооцінка стійкості до стресу», вправи на релаксацію.

      Тренінг дав можливість педагогічному колективу розширити свої знання з даної проблеми, усвідомити значимість цього «захворювання». Учасники мали можливість пройти діагностування і визначити свою стресостійкість. В подальшому кожен з них самостійно буде розраховувати свої емоційні та фізичні ресурси, плануючи свою діяльність.

    Вчителі дізнались про причини «синдрому емоційного згорання» та які можуть бути симптоми. Під час вправи «Мозковий штурм» розкрили сутність поняття «стрес» і дізнались про стадії стресу. Познайомились із широким спектром методів гармонізації психофізичного стану під час стресу, який може призвести до «емоційного вигорання».

     Також педагоги мали змогу на собі спробувати різноманітні релаксаційні вправи на зняття напруги та втоми для досягнення психоемоційної рівноваги, підвищення внутрішніх ресурсів і зняття внутрішніх бар’єрів. Познайомилися з методикою виконання дихальних вправ і опанували деякі з них.

    На завершення педагогічний колектив отримав поради щодо подолання стресу і його наслідків. А найголовніше,  кожен усвідомив те, що адекватне відношення до роботи і відведення їй належного місця у житті – найкраща профілактика професійного вигорання. На жаль, у житті ми не завжди маємо змогу робити тільки те, що нам подобається, приносить радість. А робота без радості пришвидшує вигорання в багато разів. Якщо ж користуватися настановою: «Не можеш робити те, що любиш – навчись любити те, що робиш», – то ніяке професійне вигорання нам не загрожуватиме. 

 

 

Переглядів: 75 | Додав: glorija | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
avatar